Sonntag, 17. Februar 2013
Jahr 1, Tag 14
phoenix23, 14:31h
Ich war auf der Rax im Sommer letzten Jahres, auf einer Seehöhe von etwa 1600m. Meine Oberschenkel haben wieder eine akzeptablen Umfang von 56-57cm und mein Körpergewicht konnte ich auf 78 kg bei 175cm Körpergröße hochtrainieren.
Das Schleife der Kniescheibe ist kaum mehr, oder eher gar nicht vorhanden. Nur die verhärtete Struktur im Bereich des lateralen Retinaculums hüpft nach wie vor bei der Beugung.
Natürlich kanckt das Knie hi und da und wenn es ruhig ist und ich Kniebeugen mache hört man auch die kleinen Krepitationen, aber ich habe keine Schmerzen und bin derzeit zu etwa 65% Einsatzfähig.
Ich laufe Schmerzfrei, zur Straßenbahn wenn es knapp wird und lege so wie gestern mit Schneeschuhen 1000 Höhenmeter zurück (500 rauf, 500 runter).
Kein Schmerzen, keine Schwellung aber ein seltsames Gefühl im Bereich der Vernarbungen.
Ich trainiere noch immer etwa 3 bis 5 mal die Woche und habe meinenm Training noch weitere Koordiantionsübungen (hier gut veranschaulicht: http://www.tetongravity.com/videos/Go-Pro-Fitness-Training-Session1-Mitch-T%C3%B6ldererand-Bibi-T%C3%B6lderer-Pekarek-1792263.htm) beigefügt.
In letzter Zeit bin ich etwas undiszipliniert, aber das wird sich wieder geben. Ich war bereits Sportklettern und kann mein Bein auf etwa 130 grad abwinkeln.
Vor etwa 2 Wochen war ich das letzte Mal bei meinem Chirurgen, aber eingentlich nur um die MRT Bilder welche ich ihm gegeben habe abzuholen.
Meine MRT Bilder, der Beweis für mein kleines Wunder.
Er holte die CDRom mit den Bildern aus der SChublade und schmiss sie mir entgegen auf den Tisch. Etwas salop wie ich meine. Er nahm sich einen Stift und Block zu Hand und......
Doc: Haben Sie schmerzen?
Ich : Nein. Sollte ich welche haben?
Er schrieb nur wenige Buchstaben nieder, sah mich dann an und legte den Stift aus der Hand, lehnte sich zurück und fuhr fort.
Doc: Das Knie ist stabil?
Ich: Wurde gut operiert, also ja.
Doc. Tja dann.....
Ich: Wie siehts aus mit Snowboarden.....nächste Saison?
Doc: Hm. Haben Sie Schmerzen?
Ich: Wie schon gesagt, nein.
Doc: Dann können Sie es probieren.
Das Gespräch ging noch weiter, aber egal. Ich hätte ihn wohl besser fragen ob er mir davon abrät, naja die Entscheidung muss ich aber ohnehin allein treffen und wenn man so denkt wie ich, muss man damit leben für dumm gehalten zu werden.
Der Drang zum Fliegen steigt, doch es ist noch nicht soweit. Ich muss Geduld haben. Ich darf nicht übermütig werden. Ich muss weiter, hart und zielgerichtet trainieren um mich aus der Asche zu erheben.
I will proceed-I wil succeed...........I hope...........
Das Schleife der Kniescheibe ist kaum mehr, oder eher gar nicht vorhanden. Nur die verhärtete Struktur im Bereich des lateralen Retinaculums hüpft nach wie vor bei der Beugung.
Natürlich kanckt das Knie hi und da und wenn es ruhig ist und ich Kniebeugen mache hört man auch die kleinen Krepitationen, aber ich habe keine Schmerzen und bin derzeit zu etwa 65% Einsatzfähig.
Ich laufe Schmerzfrei, zur Straßenbahn wenn es knapp wird und lege so wie gestern mit Schneeschuhen 1000 Höhenmeter zurück (500 rauf, 500 runter).
Kein Schmerzen, keine Schwellung aber ein seltsames Gefühl im Bereich der Vernarbungen.
Ich trainiere noch immer etwa 3 bis 5 mal die Woche und habe meinenm Training noch weitere Koordiantionsübungen (hier gut veranschaulicht: http://www.tetongravity.com/videos/Go-Pro-Fitness-Training-Session1-Mitch-T%C3%B6ldererand-Bibi-T%C3%B6lderer-Pekarek-1792263.htm) beigefügt.
In letzter Zeit bin ich etwas undiszipliniert, aber das wird sich wieder geben. Ich war bereits Sportklettern und kann mein Bein auf etwa 130 grad abwinkeln.
Vor etwa 2 Wochen war ich das letzte Mal bei meinem Chirurgen, aber eingentlich nur um die MRT Bilder welche ich ihm gegeben habe abzuholen.
Meine MRT Bilder, der Beweis für mein kleines Wunder.
Er holte die CDRom mit den Bildern aus der SChublade und schmiss sie mir entgegen auf den Tisch. Etwas salop wie ich meine. Er nahm sich einen Stift und Block zu Hand und......
Doc: Haben Sie schmerzen?
Ich : Nein. Sollte ich welche haben?
Er schrieb nur wenige Buchstaben nieder, sah mich dann an und legte den Stift aus der Hand, lehnte sich zurück und fuhr fort.
Doc: Das Knie ist stabil?
Ich: Wurde gut operiert, also ja.
Doc. Tja dann.....
Ich: Wie siehts aus mit Snowboarden.....nächste Saison?
Doc: Hm. Haben Sie Schmerzen?
Ich: Wie schon gesagt, nein.
Doc: Dann können Sie es probieren.
Das Gespräch ging noch weiter, aber egal. Ich hätte ihn wohl besser fragen ob er mir davon abrät, naja die Entscheidung muss ich aber ohnehin allein treffen und wenn man so denkt wie ich, muss man damit leben für dumm gehalten zu werden.
Der Drang zum Fliegen steigt, doch es ist noch nicht soweit. Ich muss Geduld haben. Ich darf nicht übermütig werden. Ich muss weiter, hart und zielgerichtet trainieren um mich aus der Asche zu erheben.
I will proceed-I wil succeed...........I hope...........
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